Magnez

Magnez jest niezbędnym minerałem, kluczowym dla setek reakcji enzymatycznych w organizmie. Bierze udział w regulacji układu nerwowego, utrzymaniu zdrowia kości i mięśni, przyczyniając się do metabolizmu energetycznego. Uzupełnianie magnezu w najłatwiej przyswajalnej formie liposomalnej pomaga złagodzić zmęczenie, wspomagając spokojny sen i zapobiegając skurczom mięśni. Przyjmowanie magnezu w postaci kapsułek, oleju magnezowego lub kąpieli z solą Epsom jest szczególnie ważne dla sportowców lub osób prowadzących wymagający umysłowo i fizycznie tryb życia.