Piękno od wewnątrz

Białe lub brązowe plamy na skórze po opalaniu powstają najczęściej w wyniku zaburzenia produkcji lub dystrybucji melaniny. Za przebarwieniami mogą stać grzyby drożdżopodobne, stan zapalny, hormony, genetyka oraz długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV. Zdrowszą i równomierną opaleniznę można wspierać nie tylko poprzez rozsądne przebywanie na słońcu, ale także odpowiednią ilość składników odżywczych ważnych dla produkcji melaniny i ochrony skóry przed stresem UV, na przykład miedzi, karotenoidów, niacynamidu czy witamin C i E.

Kolagen działa jak klej – z tą różnicą, że jest żywy i inteligentny. Wypełnia oraz łączy tkanki, nadając im elastyczność. Jak w przypadku każdego kleju, jego znaczenie najlepiej widać wtedy, gdy zaczyna go ubywać. Synteza kolagenu nie zależy od jednego białka ani suplementu. Organizm potrzebuje odpowiedniej ilości składników budulcowych, witamin, minerałów oraz środowiska, w którym kolagen może być efektywnie wytwarzany i chroniony przed rozpadem. W tym artykule przyjrzymy się, co rzeczywiście wspiera syntezę kolagenu, co ją zaburza oraz które składniki mają potwierdzenie w badaniach klinicznych.

Każdy zna cienie pod oczami. Ale jakie są przyczyny ich pojawiania się? I co można zrobić, aby temu zapobiec?

Oto 7 wskazówek, które pomogą Ci uzyskać naturalnie czyste i zdrowo wyglądające okolice oczu, wolne od wszelkich obrzęków i nieestetycznych cieni. 

Kolagen, najobficiej występujące białko w organizmie, które stanowi do 80% skóry, odpowiada za jej elastyczność i jędrność. Organizm wytwarza go samodzielnie, ale od około 25 roku życia naturalna produkcja kolagenu spada. 

Mamy jednak dla Ciebie dobrą wiadomość – produkcję tego cennego białka można skutecznie wspomóc! Jak? Oto 5 wskazówek, które obejmują zarówno prawidłowe odżywianie, jak i odpowiednią pielęgnację skóry. Zapraszamy!