Białko to ważny makroskładnik odżywczy i kluczowy budulec dla większości organizmów. Często jednak ilość białka w diecie nie jest wystarczająca, a organizm może przez to cierpieć, nawet jeśli nie jest to widoczne na pierwszy rzut oka.
W tym artykule dowiesz się, dlaczego ważne jest monitorowanie spożycia białka i jak określić jego optymalną ilość. Zapraszamy!
Zastanawiasz się, co właściwie znaczy słowo „aromaterapia”? Czytasz terminy takie jak „olejek eteryczny”, „esencje” i nie wiesz, czego one dotyczą i dlaczego w ogóle powinieneś się tym interesować?
W tym artykule dowiesz się więcej o podstawowych zasadach, regułach i korzystnych efektach aromaterapii. Wyjaśnimy, dlaczego każdy powinien choć trochę zainteresować się światem olejków eterycznych.
W ciągu miesiąca kobieta przechodzi przez 4 formy. Czasami jest pełna kreatywności i wydajności, czasami jest u szczytu intuicji i empatii. Rozumiejąc indywidualne różnice, które opierają się na zmianach fizjologicznych podczas cyklu menstruacyjnego, możesz łatwiej sterować swoimi wymaganiami i oczekiwaniami dotyczącymi wydajności i emocji, których doświadczasz.
W niektórych kulturach i tradycyjnych systemach medycznych cykl menstruacyjny ma ogromne znaczenie i jest uważany za źródło kobiecej siły i mądrości. Dowiedz się, jak zmieniasz się w ciągu miesiąca i jak najlepiej wykorzystać to na swoją korzyść.
