Witamina D

Witamina D jest potrzebna organizmowi do utrzymania zdrowych kości, zębów i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Ponadto odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Długotrwały niedobór witaminy D dotyka do 50% populacji, szczególnie zimą, kiedy nie jest ona w wystarczającym stopniu syntetyzowana w skórze. Dlatego należy skupić się na suplementacji witaminy D w miesiącach zimowych lub w przypadku dzieci, które potrzebują jej w odpowiednich ilościach do prawidłowego rozwoju.